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營養(yǎng)分析:糙米是稻谷脫殼后仍保留了皮層和胚的米粒,與大米相比,不僅含有更多的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,更重要的是還含有膳食纖維、谷維素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多種促進人體健康的功能因子。五常優(yōu)質(zhì)大米膳食纖維:糙米的膳食纖維含量是相應(yīng)白米中含量的6倍多。膳食纖維在預(yù)防人體胃腸道疾病和維護胃腸道健康方面有突出作用,還能促進腸道蠕動,減脹氣,改善便秘。
維生素:稻米是B族維生素的主要來源,除了B族維生素,糙米中還含有少量的維生素A以及功能性成分維生素E。B族維生素可幫助維持心臟、神經(jīng)系統(tǒng)功能,維持消化系統(tǒng)及皮膚的健康,五常優(yōu)質(zhì)大米促進細胞生長和分裂,參與能量代謝,增進免疫系統(tǒng)功能。
脂類:糙米中的脂肪含量為是白米的2.55倍,主要包括米糠油和米胚油兩種,這兩種脂質(zhì)中不飽和脂肪酸的含量均達到了75%以上,米糠油不僅脂肪酸構(gòu)成比例完整,五常優(yōu)質(zhì)大米還含有谷維素、角鯊烯、磷脂、植物甾醇等多種生理活性物質(zhì)。
礦物質(zhì):礦物質(zhì)中磷、鈣、鎂、鉀在糙米中所占的數(shù)量較大。
五常優(yōu)質(zhì)大米功能因子:糙米中含有豐富的功能性成分,如γ-氨基丁酸(GABA)、谷維素、肌醇、谷胱甘肽、二十八烷醇、米糠多糖等,具有降血壓、抗氧化、抗衰老、降血脂等多種生理作用,而白米中很少含有或不含這些功能性成分。
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